Under svangerskapet øker jernbehovet betydelig, og det kan være vanskelig å få i seg nok jern via kostholdet. Mellom 5 og 20 prosent av alle gravide rammes derfor av jernmangel – en tilstand som ubehandlet kan
De vanligste symptomene på jernmangel er at du blir blek, trøtt og andpusten. Når vi ikke får nok jern, rammes kroppen av oksygenmangel, noe som påvirker oss på flere ulike måter. Kroppen tar opp jern
Jernmangel er en av de vanligste mangelsykdommene – men ofte merker du ikke engang at du er rammet. Heldigvis finnes det måter å forebygge og forhindre jernmangel på. Jern er en av de stoffene
Jernbehovet øker under svangerskapet, og få kvinner har så velfylte jernlagre at de klarer å oppfylle kroppens økte behov. Jernmangel påvirker deg som gravid – men også barnet som vokser i magen. Det er heldigvis
Jern bidrar til mange viktige funksjoner i kroppen – ikke minst oksygentransport og danning av røde blodlegemer. Likevel er jernmangel verdens vanligste mangelsykdom – grunnen er at kroppen bare tar opp mellom fem og ti
Jern finnes i hemoglobin og bidrar til å transportere oksygen rundt i blodet. Det er en viktig komponent for å unngå jernmangel. Det er også et av mikronæringsstoffene som kroppen har vanskeligst for å ta
Trøtt, giddesløs og andpusten? En graviditet stiller høye krav til kroppen, og så mange som ni av ti rammes av lave jernverdier. Derfor er det viktig, både for deg og barnet, at du kontrollerer jernnivået.
Føler du deg trøttere enn vanlig, har vanskeligere for å konsentrere deg og har oftere vondt i hodet? Da kan det hende du lider av jernmangel – en av våre aller vanligste mangelsykdommer. I henhold
Alle kan rammes av jernmangel, men det er noen grupper som er mer utsatte enn andre. Jernmangel betyr at jerndepotene dine er tomme – og at du må fylle på for at det ikke skal